Важно:
Не стоит стоять на «силе воли» - повышенное напряжение даст обратный эффект - стресс и зажимы.
Главное – не терпеть и не считать время, когда сеанс закончится, а наоборот, постараться расслабиться и уйти в медитативное состояние.
Бытует мнение, что чем дольше стоишь на гвоздях - тем лучше. Ставить рекорды в практике гвоздестояния - в корне неверно. По нашему опыту, для первого раза достаточно 15-20 минут. За это время возможно пройти основные стадии практики и получить желаемый результат.